Profesorado de Yoga Aplicada
Formación de 24 meses en total, incluyendo 3 instancias finales. Certificacion nacional e internacional.
Con el titulo podras dar y crear tus propias clases de yoga, pudiendo elegir tu estilo de yoga, ej dinamico o tradicional, terapeutico, etc.
Habilitante para abordaje de personas con problemas, brindadno clases especiales con elementos, embarazadas y niños.
La carrera completa se divide en 4 etapas de 6 meses cada una con objetivos especificos, lo cual permite al estudiante cursar y avanzar a su ritmo segun la meta que quiera cumplir. En etapas anteriores a finalizar, no se otorgan titulos intermedios, si contancias habilitantes de la institucion mientras se siga en curso.
Etapa 1: Introducción a la filosofía del Yoga
TEORÍA: FILOSOFÍA
- Significado del yoga
- Yoga en la vida diaria
- Circuito fisiológico y energético
- Historia del Yoga
- Yoga Aplicada- Agni Yoga
- El yoga como camino de autoconocimiento
- 8 pasos del yoga de Pantajali
- Yamas y niyamas a través del agni yoga
- Asanas a traves de la serie del rishikesh
- Pranayama: introducción de prana, importancia de la respiración y su conexión. Distintos ejercicios
- Pratyahara: tipos de relajación
- Dharana: tipos y ejercicios
- Dhyana: definición y práctica
- Samadhi: último fin del yoga a través del agni yoga practicando la intuición
PRÁCTICA
- Definicion de Asana
- Diferencias del Yoga con otras actividades físicas.
- Saludo al sol
- Kriyas: como calentamiento y preparación, introducción a ablandamientos propios de nuestra escuela
- Clasificación de las posturas
- Fases de las posturas
- Posturas de flexiones frontales:
- Posturas de descanso
- Posturas de arco
- Serie de Rishikesh completa y sus fundamentos: presentación de posturas intermedias o variantes de menor exigencia apta para todo tipo de alumnado principalmente principiantes y/o limitaciones físicas o por enfermedad.
- Introducción al uso de elementos y enfoque terapéutico.
- beneficios de posturas
- Problemas generales a tener en cuenta: FÍsicos, emocionales y mentales o psicológicos
Etapa 2: Yoga Aplicada, aprender a dar clases
TEORÍA: FILOSOFÍA
- 4 senderos del yoga
- Gunas y sus aplicaciones.
- Alimentación: diversas filosofías
- Alimentación del prana
- 7 cuerpos del hombre
- Kundalini
- 7 chakras
- Karma y reencarnación
MODULO TERAPEUTICO
- Diferencias entre ejercicios físicos y el yoga
- Ejes, columna vertebral
- Anomalías y enfermedades
- Atención a desórdenes emocionales y psicológicos.
PRÁCTICA
- Estructura de clase
- Yoga Aplicada y su aplicación
- Serie del rishikesh en aplicación terapéutica
- Variantes de brazos
- Balanceos
- Flexiones frontales, grados
- Flexiones laterales, grados
- Asanas plano medio: dhyanasanas- ardhasanas- rotaciones
- Ablandamientos en los 3 planos
- Aprendiendo a corregir
- Análisis técnico: armado de ablandamientos
- Armado de clases: principiantes/ terapéutico
- Prácticas: cómo empezar a dar clases